朝 上115、下73、脈91
夕方 上121、下78、脈83
生理が近いからかここ数日眠りが浅いなぁと思ってた。
そしたら夕べから今朝にかけての途中覚醒が余りにも顕著だった。
1時間毎に目覚めるとかビビるよ。
AМほぼ4時を最後に眠って起きたらAМ7時半。
合計したら睡眠時間多分5時間くらい。
バセドウ病MAX酷い時に比べたら眠れてるんだけど、今は違うからなぁ。
その証拠に昼間には強い睡魔に襲われる。
耐えられなくてうたた寝するから夜に途中覚醒するのかなぁ。
睡眠に関するトラブルは本当にメンタルにクるからやめてもらいたい。
