傷口の癒着改善の為にストレッチとマッサージを開始。
ストレッチは昨日からだけど、マッサージは今日から。
マッサージと言っても優しく首の皮を動かすだけ。
喉仏の下辺りから傷口テープの貼っていない所をまんべんなくやる。
触ってる時は若干痛いけど仕方ない。
でも痛いのは皮じゃなくて、中なんだよな。
首の筋肉？筋？
こんな簡単な言葉だけどこれがまた効果テキメンな様で昨日よりも遥かに上を向きやすくなった。
ストレッチも合せて更に効果アップ？？
ゆっくりだけど上が向ける様になったから、やっと普通にウガイが出来る様になった。
これ地味に気にしてたのですよね。
寝転がる時に横向きにならないと傷口が
ピキッ
となって
痛っ！
ってなるから、一旦横向きになってってワンクッション置いてたけど、それも普通に寝転がれるようになった。
多少の違和感はあるけど、そこまでじゃない。
傷口関係ないけど、簡単に痺れてた足が大分改善されてきた。
胡座かいてもすぐに痺れ無くなったし、指のつりも無くなった。
あとは睡眠時間の合計が増えた。
今日は6時間眠れた。
４時に目が覚めたけど、気が付いたら寝直せてた。
いつもなら４時に目が覚めたら絶対眠れないのに。
こうやって少しずつ良くなっていくのかな。
とは言っても、食欲は相変わらず旺盛だけど。
手の震えもあまり変化なし。
明日は退院後初の診察日。
傷口テープの貼替えするって言ってたな。
もう少し目立たないヤツにならないかなぁ。
