最近10、11時頃から14時頃までの間に頭が痛くなる時があっておかしなと思ってたら原因は低血圧だった。
こないだの健康診断で上が103下が58と明らかな低血圧。
病気する前はよく低血圧で頭痛おきてたのを思い出しましたよ。
低血圧改善の為には食後の珈琲やたんぱく質をしっかり摂るほか、早寝早起き、湯船にゆっくり浸かるなどなど色々あったけど割りときちんとしてる事ばかりやん。
湯船には毎日浸かってるし、朝早いから必然的に早寝早起きだし。
そんな感じだからもう食生活しかいじれないから低血圧にいいのはなんぞやと思ってググったら「チェダーチーズが良い」とのこと。
とりあえずチェダーチーズ買って来たから明日から毎朝食べてみよ。
