ニラたまごはん
しゃけしゃけ(半分)
昨日のおかず残り
ワカメ豆腐みそ汁
ジム行く前
干し芋
お昼ごはん
鶏ごぼうおにぎり
しゃけしゃけ(残り半分)
夜ごはん
イシモチの塩焼き(2/3くらい)
明太子ごはん
カツオのお刺身(2枚)
切り干し大根と胡瓜のサラダ
酸辣湯スープ
今日はいつもの魚屋さんが開いてる日だったから、色んなお魚ゲットしたよー
イシモチ、身がふわふわしてて美味しい！
今日はジム行ったから、終わってから持参したおにぎり食べた(｡･ω･｡)
プロテインとおにぎり、意外と合うかもw
おやすみなさい
_( _ ´ω`)_ ★彡
