ゎ珍しく遅日勤でした
早番と遅番の中間かな？
9：30〜18：30くらい
が出がけに起こして
夕飯が出来上がるくらいに
いつもなら帰宅するんだけど
ゎ施設利用者の救急要請で
帰宅ゎ21：30でした
22時夕飯でしたが、
この時間にゎ寝たい
ｗｗｗ
とりま、一度作ったご飯を
温め直して出すのゎ嫌いだけど
こんな日ゎまぁ仕方ない
米なしキャベツに
鱈ちゃんと茄子、味噌汁
まぁまぁなメニューで
米抜き生活の開始
昔ゎ超絶豪華に作って
パーティーさながら
写メとってブログ載せて
それで満足だったけど、
その結果おでぶちゃんでゎ
ちょっとこれも反省
美容院の担当者さんも
帰宅が遅いから米抜きで
5kgくらい痩せたみたいで、
人間5kg痩せると
かなり違うんだなぁって
ゎ4kg太って膝痛めて
毎日湿布貼ってるじゃないかｗｗｗ
しばらくがんばってみよう！
ゎ半日仕事！
夜な夜な四つん這いで
家中水拭きしたし
犬猫のトイレ掃除したし
少しゆっくりできそう
雨が降ったら
除草剤まきたいなー！
しかし花粉症の
にゎ
地獄の作業だから
できれば
に頼みたいｗｗｗ
休みがすぎたら、
またまた久々の休日出勤だから
身体整えとかないと
そんなら
ぼちぼち頑張ります
ゎ長年ダイエッターだけど
ゎ全くもって興味なし
ゎ何もしてないのに
むきむきの筋肉があって
少年ジャンプとかの雑誌も
半分に破れるような怪力ｗ
しかし同時に
ぽっちゃりでもある
1人暮らしのコンビニ食をやめ
10kgくらい痩せたのに
入社当時自転車通勤の頃より
また10kgくらい太ってる
去年ゎ一緒にジムに通って
少し痩せたんだけど
なかなか時間がなくてやめたら
またまた
もうすぐ人生MAXの体重に
戻っちゃうよってところ
せっかくむきむきなのに
お腹周りの浮き輪で台無しｗ
で、
がゆるーく
ダイエットを意識してる時なので
も一緒に頑張ることに
ゎ褒めて伸びるタイプだから
『ほらほら、うっすら腹筋
割れてるよー！
胸筋も好きだなー！
背筋もあるょー！
もう少し脂肪を落としたら
もっとマッチョになるよー！』
単純な
ゎ
『そうかなぁー？
』
と、鏡の前に立つｗｗｗ
来月ゎ健康診断だから
それまでに少しでもがんばるぞ
とりま、炭水化物制限に
昼の弁当ゎ米抜き
と同じ半分をキャベツに
今夜も米ゎ無しにする予定！
米が世界1好きだから辛いだろうけど
辛いと思わせないように
カロリーを控えてボリュームゎ
出せるようにしなきゃ！
副業の休憩ランチでゎ
丼AND麺を選んでたけど
どちらかだけにしたそうだし
帰宅が遅くなって
食べて寝るだけって時でも
チキンとか米食べてたんだけど、
ゎ、何も無い！何ならいい？
何kcalならいーのー？
とわけわかんなくなっての
結局いぼの糸とかにしてたｗ
よ、麺ゎ炭水化物じゃょ
ま、でも260kcalでかるーい！
がこんなの食べてるの
見たことないだょｗｗｗ
基礎代謝ゎもともと高いし
汗かきだし排泄も早いし
頑張れば簡単に痩せる体質
のダイエットの成功ゎ
にかかってる！
機嫌を損ねないよう←
健康にも意識しながら
一緒にがんばるぞ
ゎ
明けでそのまま
カンファレンス、からの
全体会議を済ませて
15時頃やっと帰宅
24時間勤務だゎ、
お疲れ様すぎる！！
明け用に作ったご飯を
夕方に食べたらしいので
夕飯ゎ作らなくて済んだ
も足がダル重で
なーんもしたくなかったけど
ポテサラ作って洗濯して
夜ゎ9時半とかに寝ただょｗ
で、6時過ぎにゎ目が覚める
超絶健康的だぜぃ
！
朝からいそいそ
翌日の弁当の準備！
めちゃ早いけどね、
夜バタバタしなくて済むから
もちろん痛みやすい食材ゎ
こんな時ゎ避けるんだけど。
前ゎ休みゎ昼までとか
ぎゃん寝してたけど
やっぱもったいないし、
早く寝て早く起きて
1日を有意義に過ごさなきゃ
よし、出かけよう
なんて綺麗なボディライン
こういうモデル体型に憧れて
長年ダイエット生活
がんばってきたんだけど
なかなか痩せるってのも
痩せてるのを維持するのも
大変なもんだよねー
仕事復帰して毎日汗だくで
絶対痩せるはずなのに
全くもって変わらないゎｗｗｗ
たまらず
ってば
締め付けのきつい
おニューのガードルを
買ってきましたょ
←
肉が減らないから
締め付けで誤魔化してる←
しかし、キツイ！
こんなんじゃなかったｗｗｗ
朝ゎヨーグルト、
昼の弁当ゎ米のかわりにキャベツ
夜も米抜きにしてるのになー
やっぱ外食がダメなのかな？
外でもヘルシー牛丼
（米の代わりに豆腐byすき家）
くらいにしなきゃなのかなぁ
近々また愛読してた
ファッション雑誌でも買ってこよ！
美意識高めなきゃ
最近ゎ少し気分が落ち着いてて
新たに頑張ろうって
思える事も出来てきた
気分転換に女子会や
旅行の計画もたててます
今は今を楽しんで
有意義に生きなくちゃ
ドンキいって
返金してもらってきたょ
たった1500円だけど大事
不思議なことに、
副業資金の枠内でゎ
万単位でお金が動くのに、
その他生活費とかゎかなりケチ
服とか雑貨とかなかなか
手が出せないし
缶ジュースに120円払うなら
スーパーで98円の
ペットボトルを買いたいと思うｗ
しかしレオさんの爪とぎが
だんだんボロボロになってきて
縄がほつれたのを接着剤で直したり
タコ糸で補強してきたんだけど
（超貧乏くさいｗｗｗ）
とうとうダメになってきたので
ドンキで新しいのを
購入してきただょ
たった1380円だけどｗｗｗ
最初ゎ警戒して
近寄らなかったのに、
おもちゃがついてるからか
気にいって爪とぎを
かなりの頻度でしてみえる
棒に巻きついて
後ろ足までとぐし、
おもちゃにじゃれて
飛び上がって超うるさいｗｗｗ
もう6歳なんだけど←
いつまでも落ち着きがない
ま、元気だからいいかな？
そんなわけで
休みも終わっちゃいました！
洗濯槽クリーナーしたし
部屋とトイレ掃除できたし
除草剤買ってきたし
（まだまいてないけど←）
なかなか充実したかな？
キノコの炊き込みご飯も作ったし
うん、満足満足
安い無洗米買ったら、
これがスーパーまずくて
なんとか味を付けて消費中！
カレーにとろろご飯に
炊き込みご飯に…
早くなくなれｗｗｗ
さて、仕事頑張りますか
プロフィール
| 性 別 |
女性 |
| 誕生日 |
6月3日 |
| 地 域 |
岐阜県 |
| 系 統 |
普通系 |
| 職 業 |
医療・保健 |
| 血液型 |
A型 |
ゎ珍しく遅日勤でした
が出がけに起こして
ゎ施設利用者の救急要請で
ゎ半日仕事！
ゎ長年ダイエッターだけど
ゎ全くもって興味なし
』
ゎ、何も無い！何ならいい？
ゎ
明けでそのまま
も足がダル重で
！
ってば
←
