1999 4/28 怒りのパンチ DE ラヴ・アタック 2 渋谷公会堂
SEX MACHINEGUNS
白光乱舞
陰陽座
洗脳
犬神サーカス団
RED, HOT AND HEAVY
PRETTY MAIDS
鎌首
PANTERA
ODYSSEY
YNGWIE MALMSTEEN
ACE FREHLEY
KISS
THE MAINTENANCE
SEX MACHINEGUN
STAR BOX
JUDAS PRIEST
まだまだ新米
打首獄門同好会
SILENCE OF NORTHERN HELL
BLOOD STAIN CHILD
6/19
昼
特盛り唐揚げ定食 8.5 (120.0)
飲料 0.3 (4.0)
合計塩分相当量 8.8
合計たんぱく質量 124.0
6/20
朝
バナナ (1.045)
レモンティー 0.009
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.644)
サラダ 0.6 (1.38)
ココア 0.1 (1.35)
夜
ごはん (6.1)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 1.3 (39.6)
味噌汁 3.0 (5.0)
バナナ (1.05)
合計塩分相当量 5.211
合計たんぱく質量 63.669
6/21
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.001 (1.71)
ごはん (5.35)
ふりかけ 0.5 (1.76)
レモネード 0.021
夜
ごはん (4.975)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 3.0 (7.0)
野菜入り炒り玉子 1.1 (18.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.192
合計たんぱく質量 45.965
6/22
朝
バナナ (1.188)
昼
温野菜サラダ 0.001 (1.46)
ごはん (3.475)
ふりかけ 0.5 (1.76)
ココア 0.1 (1.35)
夜
ごはん (3.55)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.04 (9.685)
味噌汁 3.0 (6.5)
サラダ 0.6 (1.5)
おやつ
チョコカスタード&ホイップシュー 0.3 (4.3)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.861
合計たんぱく質量 39.138
6/23
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.076 (1.974)
サラダ 0.6 (1.58)
レモンティー 0.009
夜
ごはん (7.4)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.6 (5.0)
ポテトサラダ 0.67 (5.0)
焼き鮭 0.146 (18.396)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.655
合計たんぱく質量 46.85
6/24
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.12)
ごはん (3.15)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (10.25)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.67 (5.0)
カレー 2.9 (10.0)
トマトサラダ 0.3 (1.23)
おやつ
スーパーカップチョコクッキー 0.27 (4.8)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.1
合計たんぱく質量 48.18
6/25
朝晩
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
アップルティー 0.008
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.916)
ごはん (3.575)
ふりかけ 0.5 (1.76)
ミルクティー 0.104 (1.2)
夜
ごはん (10.925)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.67 (5.0)
トマトサラダ 0.22 (0.934)
カレー 3.6 (14.5)
おやつ
あずきモナカ 0.1 (2.7)
合計塩分相当量 5.654
合計たんぱく質量 52.81
6/12
朝
バナナ (0.792)
昼
チョコ&イチゴジャムトースト 0.671 (5.1)
一味マヨトースト 0.96 (5.0)
珈琲 0.12 (0.836)
夜
ごはん (9.825)
納豆 0.2 (3.5)
ハヤシ 2.5 (8.0)
ポテトサラダ 1.17 (9.1)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.721
合計たんぱく質量 43.503
6/13
朝
バナナ (0.924)
昼
温野菜サラダ 0.302 (7.179)
ごはん (2.975)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008
おやつ
はちみつどら焼き 0.24 (6.4)
チョコチップクッキー 0.24 (3.0)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (5.925)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 1.0 (8.0)
ハヤシ 2.6 (8.2)
レモネード 0.021
合計塩分相当量 5.131
合計たんぱく質量 47.953
6/14
朝
バナナ (0.913)
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.788)
ごはん (3.625)
ふりかけ 0.4 (0.98)
ココア 0.1 (1.35)
夜
ごはん (6.475)
納豆 0.2 (3.5)
ハヤシ 2.8 (9.5)
焼き鮭 0.134 (16.884)
サラダ 0.6 (1.71)
おやつ
ミルクティー 0.104 (1.2)
チョコレートのグラノラ 0.3 (3.0)
牛乳 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 4.84
合計たんぱく質量 57.525
6/15
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.34)
サラダ 0.6 (1.3)
レモンティー 0.009
夜
ごはん (5.15)
納豆 0.2 (3.5)
ハヤシ 1.0 (4.0)
野菜炒め 1.604 (28.0)
サラダ 0.6 (1.0)
おやつ
マーガリントースト 1.08 (4.8)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.465
合計たんぱく質量 56.76
6/16
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (6.0)
サラダ 0.6 (1.35)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (5.65)
納豆 0.2 (3.5)
サラダ 0.6 (1.09)
ハヤシ 2.5 (7.0)
肉じゃが 2.3 (27.2)
おやつ
アルフォート 0.15 (2.2)
ピーナッツチョコレート 0.02 (4.7)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 6.75
合計たんぱく質量 62.36
6/17
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.188)
サラダ 0.6 (1.49)
ココア 0.1 (1.35)
夜
ごはん (3.3)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 2.2 (25.0)
味噌汁 1.4 (5.0)
サラダ 0.6 (1.74)
牛乳 0.2 (2.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.656
合計たんぱく質量 52.168
6/18
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.122)
サラダ 0.6 (1.29)
レモンティー 0.009
夜
ごはん (3.4)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.45 (7.6)
味噌汁 2.0 (5.0)
サラダ 0.6 (1.46)
目玉焼き 0.167 (6.765)
合計塩分相当量 5.278
合計たんぱく質量 36.937