2/20
昼
チョコトースト 0.942 (4.87)
一味マヨトースト 1.07 (4.61)
珈琲 (0.742)
おやつ
はちみつどら焼き0.24 (6.4)
ジャイアントコーン大人の濃厚ショコラ 0.2 (4.5)
飲料 0.2
夜
ごはん (4.45)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.1 (5.5)
餃子 1.04 (9.685)
合計塩分相当量 5.992
合計たんぱく質量 44.257
2/21
昼
チョコトースト 0.661 (5.1)
一味マヨトースト 0.93 (5.01)
ホットミルク 0.2 (2.6)
おやつ
アルフォート 0.15 (2.2)
ポテコチップスリッチコンソメ 0.4 (1.45)
珈琲 (0.622)
夜
お好み焼き 0.621 (31.0)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.5 (6.0)
レモネード 0.021
合計塩分相当量 5.683
合計たんぱく質量 57.482
2/22
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
一味マヨトースト 0.93 (5.01)
夜
ごはん (11.825)
納豆 0.2 (3.1)
焼き肉 1.4 (21.94)
味噌汁 3.0 (7.0)
合計塩分相当量 5.78
合計たんぱく質量 51.675
2/23
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
トマトトースト 0.92 (6.232)
一味マヨトースト 0.876 (4.968)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
りんどうポークの五目炒飯 1.84 (9.2)
味噌汁 1.2 (4.5)
おやつ
ヨーグルト 0.19 (6.08)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
合計塩分相当量 5.546
合計たんぱく質量 36.15
2/24
朝
牛乳 0.125 (1.625)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
ごはん (4.325)
味噌汁 1.1 (3.0)
夜
ごはん (12.375)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 2.8 (6.8)
塩鯖 1.044 (15.196)
トマトサラダ 0.245 (1.363)
おやつ
チョコレート 0.098 (4.0)
2/25
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
マヨトースト 0.96 (5.2)
夜
納豆 0.2 (3.1)
カレーライス 3.6 (23.5)
おやつ
お菓子 0.25 (2.3)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.364
合計たんぱく質量 38.1
2/26
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
カレーライス 1.2 (10.0)
夜
納豆 0.2 (3.5)
お好み焼き 0.372 (32.1)
カレー 2.5 (6.5)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 4.53
合計たんぱく質量 54.9
飴と鞭
REDIEAN; MODE
鳳翼麟瞳
陰陽座
HELL FOR SALE!
HEAVENS GATE
有害
聖飢魔‖
SOAKING WET LIVE
ルーク篁
CAREER OF EVIL
BLUE OYSTER CULT
BEST OF IRON FIST
SO WHAT?
BO & GUMBO
BO GUMBOS
TURBO
JUDAS PRIEST
2020
打首獄門同好会
まだまだ新米
打首獄門同好会
やんごとなき世界
打首獄門同好会
なわけで、それがし打首獄門同好会ですよろしくダカダダンジャーン
打首獄門同好会
2/13
朝
バナナ (0.7)
昼
トマトトースト 2.395 (9.645)
珈琲 0.12 (0.99)
夜
大人の黒毛和牛炒飯 2.53 (8.97)
納豆 0.2 (3.5)
おやつ
バナナ (0.8)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.345
合計たんぱく質量 25.955
2/14
朝
牛乳 0.167 (2.171)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
ポテトチップスのりしお 0.35 (1.6)
ポテトチップスコンソメパンチ 0.3 (1.65)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35 (1.55)
ベジたべる 0.4 (1.25)
ポテコうすしお味 0.35 (1.35)
ポテコのりしお味 0.5 (1.5)
カールチーズあじ 0.6 (2.25)
ピーナッツ揚げ 0.2 (2.15)
餃子 0.95 (5.6)
缶チューハイ 0.3
夜
粒あん大福 (5.4)
アルフォートビター 0.3 (4.5)
アルフォートバニラホワイト 0.3 (3.2)
合計塩分相当量 5.167
合計たんぱく質量 36.221
2/15
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
トマトトースト 1.185 (5.624)
夜
ごはん (6.45)
トマトサラダ 0.29 (1.251)
味噌汁 2.2 (6.5)
ほうれん草入り炒り玉子 0.63 (10.41)
おやつ
チョコブラウニー 0.2 (4.5)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.809
合計たんぱく質量 39.285
2/16
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
ごはん (3.575)
味噌汁 1.0 (2.5)
ほうれん草入り炒り玉子 0.612 (9.012)
夜
ごはん (5.375)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.5 (6.5)
野菜炒め 0.428 (11.55)
トマトサラダ 0.29 (1.371)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.238
合計たんぱく質量 46.733
2/17
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
ごはん (2.625)
味噌汁 1.1 (2.5)
夜
納豆 0.2 (3.5)
トマトサラダ 0.435 (1.467)
味噌汁 1.8 (7.0)
ナポリタン 0.763 (15.4)
レモネード 0.021
合計塩分相当量 4.519
合計たんぱく質量 35.842
2/18
昼
ごはん (3.65)
味噌汁 1.6 (5.5)
夜
ごはん (6.275)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.5 (8.5)
野菜入り炒り玉子 0.774 (11.6)
トマトサラダ 0.225 (1.085)
おやつ
お菓子 0.1 (3.0)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.499
合計たんぱく質量 44.46
2/19
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
ごはん (3.05)
野菜入り炒り玉子 0.47 (9.71)
夜
ごはん (7.325)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 1.0 (3.5)
鳥の唐揚げ 4.5 (46.63)
トマトサラダ 0.22 (0.778)
おやつ
アルフォートバニラホワイト 0.15 (1.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 6.894
合計たんぱく質量 80.093
艶華 -Enka-
中森明菜
飴と鞭
REDIEAN; MODE
KISS
KISS
STRANGER IN US ALL
RAINBOW
ON THE PROWL
LOUDNESS
BESTBREEDER from 1997 to 2000
CHILDREN OF BODOM
破滅へのカウントダウン
MEGADETH
W.A.S.P.
W.A.S.P.
ECLIPSE DOUBLE PACK
YNGWIE MALMSTEEN
MOTHERLAND
INFIX
放課後ティータイム2
放課後ティータイム
HELLO NEW WORLD
OxT
2020
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一生同好会します
打首獄門同好会
獄門のすゝめ
打首獄門同好会
まだまだ新米
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