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話題:習慣
PMSでダラダラボーッとしたい気分に陥ると、わたしはネットに依存していましたね。
たいてい人のブログ見るか、ネットで小説読むか、って感じでしたけど。
やることやらずに依存してしまうものですから、それはもうそんな自分が
大嫌いでした。
1つ、そんな自分から脱却するための手段として
本当は何をやりたいのか
これに自分自身で気付くことって、大切だと思います。
で、できることなら
習慣化することで、結果がある程度は出せるもの
わたしにとっては、それが音楽だったわけですが。
さらにさらに、習慣化といっても、キツイ習慣だといくら好きだろうがやりたいことだろうが、続けることはなかなか難しいです。
なので、わたしは画像の用にタイマーを活用(笑)
5分したらブザーがなります。
もちろん5分どころか1時間以上のめり込んでいるときもありますが、5分でやっとの時もあります。
それでもタイマーがあるだけで、
何となくやった感があるんですよね(笑)
そうするうちに少しずつですが、ネットへの依存も少し減ったように思います。
個人的にはまだまだなので、もっと減らしていきたいですけどね(ノ∀`
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