いつもテキトーに作ってる、オートミールの鮭リゾット
美味しくて本当に大好きなんだけど
できあがったときは、わーいどんぶりにたくさん！お腹いっぱいになりそう！って思うのに
食べ進めるにつれて、あと半分しかない…
もう食べ終わっちゃう……って
お腹いっぱいなのになんか満足感が少ないとゆーか、なんだろう？？
よく噛んでゆっくり食べるようにはしてるけど、糖質が低いから血糖値がうまく上がらなくて満足できてないとかなのかなぁ？？
だから最近はオートミール怖くてあんま食えない
味はほんと好きなんだけどね
卵かけごはんと鮭おにぎりの次に好き(笑)
明日は午後に病院で採血するから朝ごはん食えないらしい
僕は1食でも抜くとすぐ低血糖なって苦しくなるから最悪
帰ってきてもたぶん夕方になるからごはん食べるタイミングあるかなぁ
こーゆう時に、病院の帰り気軽に買ったお弁当とか食えればいいんだけど
オルトレキシアも酷くて自分が認めたものしか吸収できない
おにぎりでも持っていって帰りの車で食べようかな
おやすみなさい
_( _ ´ω`)_
