ぶたカツ丼
暗くなっちゃった←
ゎこういうスタミナ料理が
だいすきみたい

けど毎年の健康診断みてると
体重がふえてきてるから
ご飯の量を一回量
0.7合から0.5合に減量

あんまりたべないんけどなぁ
がたべない分に
食べてもらったりするからかな？


栄養とか腎、肝
その他の血液データゎ
ハナマルだからよかった

あとゎタバコを
減らしてほしいんだけど
もやめれないのに
それゎいえなぃし

ゎ子供仕込むときに
酒とたばこやめるもん←
ストレスで死ぬかもだけど


今日ゎおやすみ-
忙しいぞい