話題:うちごはん*.゚
朝:粒あんトーストサンドとかぼちゃスープ
夜:味噌チーズ鶏野菜そぼろ丼、わかめスープ、きのこ焼いたん、小松菜と人参のだし煮
追記には♪から
2020-10-30 08:41
10/29(木)朝、夕食。
玉ねぎをオリーブ油でよく炒めて
水、かぼちゃ入れて煮て
柔らかくなったら潰して
牛乳入れてコンソメで味付けした
かぼちゃスープ!
前日の長芋のスープと
ほとんどかわらん。笑
粒あんトーストもね。
粒あん結構たっぷり入ってたし
使い切るの大変かも…
◯◯◯◯◯
夜のメインはそぼろ丼!
鶏ミンチを炒めて色かわったら
大根、白菜も入れて
お水少し、酒、みりん、砂糖、
蜂蜜、おろし生姜、顆粒だしで
味付けして煮て
大根が柔らかくなったら
長芋、味噌、チーズも入れて
さらに煮詰めて完成。
野菜は小さめの角切りで!
ご飯に乗せたら最後に
粉チーズもかけました〜
白っぽい色ばっかりで
見た目はそんなにやけど
味は美味しかったです(*´○`*)
スープにはキャベツ、白ネギ、
豆腐、わかめ入れて胡椒、
創味シャンタンで味付けして
ごま油も少し入れました。
しめじ、エリンギは
オリーブ油と少し塩、胡椒して
蓋してトースターで焼いて
ポン酢かけて。
小松菜と人参は
顆粒だしで煮ただけ〜
最近すぐお腹いっぱいなるし
夜は少なめの方が体重管理的にも
良いんかなと思って
かなり少なめに食べて
余らせた分を翌日昼に
食べてるのです。
なので私の分の写真は
すごくしょぼいのですが、
丸さんは大きな丼に
ご飯も乗せるそぼろも
たっぷりで食べてるので
心配しないで下さいね!
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯
おはようございます(*´○`*)
昨日も閲覧、拍手、コメントを
ありがとうございました!
いつも本当に嬉しいです。
前日は暖かかったのに
ふいに寒い日が来たりするので
天気予報しっかり確認して
服選んだりと冷えないように
お気をつけ下さいね。
丸さんがコーヒー飲むたびに
「いいなあ…」と言ってたら(カフェイン控え中)
ベビー用品店に売ってた
カフェインカットの
インスタントコーヒー買うことを
丸さんが提案してくれて(*´○`*)
今温めた牛乳にコーヒー少しと
蜂蜜入れて飲んだのですが
体も温まったし幸せ気分。
コーヒーの香りが
すごく好きなのですが、
ブラックはインスタントやと
飲めないのです。
ちゃんと淹れたやつやと
ブラックでもいけるけど、
カフェオレが好き。
というか牛乳が好き。笑
ココアとかもやけど
牛乳感強めが良いので
粉あんまり入れないもんね。
今日は洗濯機が終わったら
掃除を頑張ります!
月末やから床もしっかり
拭きあげるのです!
それではまた後ほど〜
ひょい☆
水、かぼちゃ入れて煮て
柔らかくなったら潰して
牛乳入れてコンソメで味付けした
かぼちゃスープ!
前日の長芋のスープと
ほとんどかわらん。笑
粒あんトーストもね。
粒あん結構たっぷり入ってたし
使い切るの大変かも…
◯◯◯◯◯
夜のメインはそぼろ丼!
鶏ミンチを炒めて色かわったら
大根、白菜も入れて
お水少し、酒、みりん、砂糖、
蜂蜜、おろし生姜、顆粒だしで
味付けして煮て
大根が柔らかくなったら
長芋、味噌、チーズも入れて
さらに煮詰めて完成。
野菜は小さめの角切りで!
ご飯に乗せたら最後に
粉チーズもかけました〜
白っぽい色ばっかりで
見た目はそんなにやけど
味は美味しかったです(*´○`*)
スープにはキャベツ、白ネギ、
豆腐、わかめ入れて胡椒、
創味シャンタンで味付けして
ごま油も少し入れました。
しめじ、エリンギは
オリーブ油と少し塩、胡椒して
蓋してトースターで焼いて
ポン酢かけて。
小松菜と人参は
顆粒だしで煮ただけ〜
最近すぐお腹いっぱいなるし
夜は少なめの方が体重管理的にも
良いんかなと思って
かなり少なめに食べて
余らせた分を翌日昼に
食べてるのです。
なので私の分の写真は
すごくしょぼいのですが、
丸さんは大きな丼に
ご飯も乗せるそぼろも
たっぷりで食べてるので
心配しないで下さいね!
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯
おはようございます(*´○`*)
昨日も閲覧、拍手、コメントを
ありがとうございました!
いつも本当に嬉しいです。
前日は暖かかったのに
ふいに寒い日が来たりするので
天気予報しっかり確認して
服選んだりと冷えないように
お気をつけ下さいね。
丸さんがコーヒー飲むたびに
「いいなあ…」と言ってたら(カフェイン控え中)
ベビー用品店に売ってた
カフェインカットの
インスタントコーヒー買うことを
丸さんが提案してくれて(*´○`*)
今温めた牛乳にコーヒー少しと
蜂蜜入れて飲んだのですが
体も温まったし幸せ気分。
コーヒーの香りが
すごく好きなのですが、
ブラックはインスタントやと
飲めないのです。
ちゃんと淹れたやつやと
ブラックでもいけるけど、
カフェオレが好き。
というか牛乳が好き。笑
ココアとかもやけど
牛乳感強めが良いので
粉あんまり入れないもんね。
今日は洗濯機が終わったら
掃除を頑張ります!
月末やから床もしっかり
拭きあげるのです!
それではまた後ほど〜
ひょい☆
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