〈ダイエット〉
* 開始日 2024年1月1日(月)
└体重 72kg
└BMI 26.4 肥満
* 本日 1月7日(日)
└体重 72.9kg
└BMI 26.8 肥満
* 体重
└開始日より＋0.9kg
* BMI
└開始日より＋0.4
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「1ヶ月で1kg痩せる＝1年で−12kg」
目標を今年に持ち越したので、開始日もキリ良く元日にしました
牛すき鍋 / 牛鍋 / 寿司 / 惣菜 / どん兵衛 鴨だしそば / ポテトチップス 塩 / ポテトチップス コンソメ / 徳用チョコ / 甘栗 / 濃厚ビーフハヤシグラコロ / サムライマック 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ / マックフライポテト / ビーフシチューパイ / コカ・コーラ / カップヌードル / ベーコンポテトサラダ / 蒙古タンメン中本 辛旨味噌 / パンケーキ メープル＆マーガリン / シアターミックスポップコーン キャラメル＆塩味 / コカ・コーラ / 手巻 紀州南高梅 / ミックスサンド / アメリカンドッグ / ハッシュドポテト / 極旨 黒豚まん / こんがりビストロまん とろ〜り濃厚チキンクリーム味 / 炒りたての香り 玄米茶 / 寿司 / 弁当
12月30日(土)から食べた物を書き出してみました、食ってるね！！！！！
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「痩せたい」気持ちは無くはないので目標を掲げたし、明日からまた野菜をたくさん入れた「汁物」を作って、食生活を整えようと思っているけれど
「ダイエット」に対する「意欲」はゼロに近しいです、やる気が湧いて来ないんだ……
「夏に着る服が無くて困ったり、減らす予定のkg数だけが増えて行くのは嫌だなぁ、だからせめて1ヶ月−1kgだけは、どーにかこーにか頑張ろうか…」
↑今のよい子の精一杯の「意欲」です
どーなっちゃうんだ！？！？！？！？
01/07 17:30
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前回のお礼より今この時まで、拍手をして下さった方々、ありがとうございます！！
全ての皆様に、穏やかな「日常」が寄り添い続けます様に……
お礼を込めて祈っています、ありがとうございました！
01/07 15:46
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-エムブロ-
