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*** prof bkm clap |
2014.1.12 23:26 [Sun] 1/12 |
体重 ?kg 前日比 ±?kgBMI ? 朝 コーヒー、メリロート2錠 昼 醤油ラーメン 夜 カルボナーラ、ソイラテ 間食 ミックスフルーツジュース、モンブラン、新潟仕込み2包、シューロール1切れ category:recording diet comment:0 |
2014.1.12 23:23 [Sun] 1/11 |
体重 57.7kg 前日比 +0.1kgBMI 22.15 朝 コーヒー、メリロート2錠 昼 パスタ(ミートソース)、コンソメスープ 夜 ご飯、味噌汁、筋子、人参しりしり、ほうれん草の胡麻和え、鯖の西京漬け 間食 コーヒー、ミルクティー、新潟仕込み2包、 category:recording diet comment:0 |
2014.1.11 02:22 [Sat] 1/10 |
体重 57.6kg 前日比 −0.3kgBMI 22.11 朝 ミルクティー、ダイエットシェイク(バナナ)、ぐーぴたっ ビスケット(メイプルバニラ)、メリロート2錠 昼 ダイエットシェイク(いちご)、ぐーぴたっ ビスケット(メイプルバニラ) 夜 きりたんぽ鍋、おじや、サラダ 完食 みかん、グレープフルーツジュース category:recording diet comment:0 |
2014.1.10 02:08 [Fri] 1/9 |
体重 57.9kg 前日比 −0.1kgBMI 22.23 朝 ミルクティー 昼 ダイエットシェイク(黒ゴマミルク)、ぐーぴたっ米粉をつかったクッキーバー(練乳イチゴ)、メリロート2錠 夜 ご飯、味噌汁、塩唐揚げ、サラダ 間食 じゃがりこ(サラダ味)、のど飴、カフェオレ、カントリーマアム2つ category:recording diet comment:0 |
2014.1.9 00:44 [Thu] 1/8 |
体重 58kg 前日比 ±?kg BMI 22.26 朝 野菜ジュース、ヨーグルト、メリロート2錠 昼 焼きそば 夜 トップバリュ ダイエットシェイク(コーヒー味)、ぐーぴたっ クッキー(チョコバナナ味)1本 間食 のど飴2個 category:recording diet comment:0 |
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