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話題:コストコ
サブブログにも書いた通り、親戚からのお誘いでコストコデビューすることになりましたv(´∀`*v)ピース♪
それで今日予習として、YouTubeの動画を見たり、ブログを見たりなどをしていたのですが、意外だなと思ったのが、オーガニックな食材や、国産の食材など、健康や環境に配慮した物が意外と多いように感じました。
このあたりは正直知らないまま、誤解をしていたように思います。
明日お出かけしてくるのですが、楽しみです。
もちろん感染症対策も気をつけます(`・ω・´)ゞ
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話題:水
水分不足になりすぎて、軽く頭痛がきました(;´∀`)
そういえばほんの少しですが頭痛の前に肩こりのような症状もあった気がします……
こういった身体のサインは見落としがちだったり、少しくらいは大丈夫!と思って無理をして悪化してしまうことがあるので
(ちなみにさらに数日前は、同じように頭痛を感じ、しばらく無理をしてしまってから、大人しくしていたら悪化して大変でした。お薬を飲んで寝る羽目に(´;ω;`))
普段はお砂糖を控えていますが、あまりにも水分不足になりそうになった時は、ポカリスエットや、アクエリアスのような電解質が含まれているものを飲むようにしている時もあります。
普段から毎日飲むとかは、わたしの生活スタイルのではやりすぎになってしまいますが、良いなと思ったらどんどん取り入れていきたいです(*´∀`*)♪
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話題:ストレス発散
1年に1、2回くらいやりたくなるものです(*´ω`*)
しっかりアフターケアは必要ですが、ごそーっと毛穴汚れが取れた感覚がはっきりわかるのが楽しくて……つい(゚∀゚)
美容目的というよりは、ストレス解消の目的で使用させてもらっています(もちろん毛穴もきれいになりますが)
ビオレ毛穴スッキリパックに感謝です(*^^*)♪
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話題:食事
週に3日は砂糖を意識して極力摂らない日にしていますが
今日がその日でした。
最近、家族がお菓子やらスイーツやら勧めてくる日が多くて大変ですが、今日は断固拒否です(;・∀・)
正直、食べ物が勿体無いので、食べられない分をわたしに押し付けてくるのはやめてほしいなぁと思うのですけど、ね(;´Д`)
やっぱり拒否し続けるしか、理解してもらうのは難しいのでしょうか……(´ε`;)ウーン…
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話題:ストレッチ
サボっていた朝のストレッチを少しずつ再開することで、少しずつ体の柔軟性を取り戻してきた気がします(*´∀`*)♪
明日からはお休みが少し多めなので、頑張って在宅ワークしつつ運動と家事を頑張ろうと思います!
家事も良い運動になるので、丁寧にしっかり行いたいですね(*´∀`*)♪
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